Une consommation de vin modérée liée à une espérance de vie plus longue

Qu'est-ce qui est le plus sain? Janvier sec ou modération toute l'année? Une nouvelle étude réalisée par T.H. La Chan School of Public Health a découvert que l'adhésion à un mode de vie sain, y compris une consommation modérée d'alcool, de l'exercice, une alimentation saine et ne pas fumer, est associée à une espérance de vie plus longue.

Pour l'étude, publiée dans Le BMJ , Professeur de nutrition et d'épidémiologie à Harvard, le Dr Frank Hu, et une équipe de chercheurs de Chicago, de Suisse, des Pays-Bas et de Chine ont analysé les données de l'étude de 34 ans sur la santé des infirmières (NHS) et de 28 ans de l'étude de suivi des professionnels de la santé ( HPFS), qui ont collecté des informations sur la santé de près de 112 000 participants, en particulier des professionnels de la santé.



La cohorte du NHS était composée d'infirmières âgées de 30 à 55 ans, tandis que le groupe HPFS était composé de professionnels de la santé de sexe masculin âgés de 40 à 75 ans. Des questionnaires étaient envoyés tous les deux ans pour recueillir des informations sur la santé. Les chercheurs ont examiné les taux de trois maladies chroniques - diabète, maladies cardiovasculaires et cancer - et ont également suivi cinq facteurs liés au mode de vie - tabagisme, indice de masse corporelle (IMC), activité physique régulière modérée à vigoureuse, consommation d'alcool modérée et qualité de l'alimentation.

`` Sur la base de données humaines et d'études à long terme, la consommation modérée en tant que pratique a un risque plus faible de développer des maladies cardiaques, du diabète et peut améliorer la fonction cognitive '', a déclaré le Dr Qi Sun, professeur agrégé de nutrition à Harvard et co-auteur de l'étude. Spectateur du vin . «C'est pourquoi nous considérons la consommation modérée d'alcool comme l'un des cinq facteurs à faible risque de l'étude.

Les résultats étaient prometteurs pour les buveurs modérés. `` Lorsque nous avons inclus seulement quatre facteurs liés au mode de vie sans alcool, les femmes qui adhéraient aux quatre facteurs de style de vie à faible risque avaient une espérance de vie de 9,5 ans (hommes: 8,8 ans) plus longue sans les principales maladies chroniques que celles qui ne présentaient aucun de ces facteurs '', écrivent les auteurs. `` Après avoir ajouté une consommation modérée d'alcool, les femmes qui adhéraient aux cinq facteurs à faible risque avaient une espérance de vie de 12,5 ans (hommes: 9,6 ans) plus longue sans les principales maladies chroniques que celles qui ne présentaient aucun de ces facteurs. ''




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De plus, l'étude a révélé une corrélation significative entre la consommation d'alcool et le cholestérol sérique à lipoprotéines de haute densité (HDL). «Il est juste de dire que le HDL est un bon cholestérol et qu'une consommation modérée est associée à des niveaux plus élevés de celui-ci», a déclaré le Dr Sun. Comme prévu, les gros fumeurs et les hommes et femmes obèses avaient l'espérance de vie la plus faible sans cancer, maladie cardiovasculaire ou diabète.

Chaque étude qui repose sur l'auto-déclaration et des questionnaires a des limites. Le Dr Sun est prudent quant à la capacité de l'étude à être généralisée et insiste sur le fait d'être prudent avec les résultats. En outre, les données proviennent presque entièrement de professionnels blancs, mais le Dr Sun soutient que les données suggèrent que ce serait également un mode de vie sain pour d'autres populations.



L'équipe a défini la consommation modérée d'alcool selon les directives américaines comme un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes. Mais un co-auteur, le professeur d'épidémiologie et de nutrition de Harvard, le Dr Eric Rimm, dit qu'il pense que «les plus grandes preuves montrent qu'une consommation modérée d'alcool trois à cinq jours par semaine ou tous les deux jours est la plus bénéfique».

Bien que les chercheurs n'aient pas établi si les buveurs modérés vivaient plus longtemps à cause de la consommation d'alcool ou à cause d'autres facteurs, leurs résultats s'ajoutent aux preuves croissantes à l'appui impact positif de la consommation modérée d'alcool sur la longévité .

L'étude intervient à un moment où certains Américains prennent une pause par rapport à leur consommation habituelle Janvier sec . Le Dr Sun soutient que la science n'a pas encore déterminé si le fait de devenir sobre pendant un mois a des effets négatifs ou positifs sur la santé, mais suggère que cela pourrait être un bon choix pour les gros buveurs. Le Dr Sun et le Dr Rimm conviennent fermement qu'il existe un lien entre une consommation modérée d'alcool et une espérance de vie plus longue, lorsqu'elle fait partie d'un mode de vie sain.