L'exercice régulier peut réduire le risque de cancer

La relation entre l'alcool et le cancer est complexe. La recherche a établi un lien entre une consommation modérée d'alcool et un risque plus faible de certains cancers, notamment cancer du poumon et cancer du colon . D'autres études ont montré un lien entre une consommation d'alcool, même légère, et d'autres cancers, en particulier le cancer du sein. Une nouvelle étude d'une équipe de chercheurs britanniques et australiens a trouvé une tournure intéressante dans la relation. Ils ont constaté que la consommation d'alcool en quantités supérieures aux recommandations en matière de santé était étroitement liée à un risque de mortalité par cancer plus élevé, mais ils ont également constaté que l'activité physique semble réduire ce risque de cancer chez les gros buveurs.

Pour leur étude, publiée dans le Journal international des chercheurs sur le cancer , l'équipe, des scientifiques de l'Université de Sydney et de l'Institute of Sport Exercise & Health de Londres, ont collecté et analysé les données de 10 années d'enquêtes sur la santé menées auprès de 54 686 résidents d'Angleterre et d'Écosse âgés de 30 ans et plus. L'âge moyen des participants était d'environ 51 ans.



Les chercheurs se sont concentrés sur la mortalité par cancer liée à l'alcool, y compris les cancers de la cavité buccale, de la gorge, du larynx, de l'œsophage, du foie, colorectal, de l'estomac, du sein, du pancréas et du poumon. Parmi les participants, 2 039 sont décédés des suites de décès liés au cancer au cours d'une période de 14 ans.

En utilisant les directives britanniques, qui définissent 1 unité d'alcool comme contenant 10 ml d'alcool (à peu près égal à un verre de vin), les chercheurs ont classé les participants en six niveaux de consommation d'alcool: ceux qui n'ont jamais bu, les anciens buveurs, les buveurs occasionnels, les buveurs modérés. (moins de 14 verres par semaine pour les femmes et moins de 21 verres pour les hommes), les buveurs dangereux (entre 14 à 35 verres par semaine pour les femmes et 21 à 49 verres pour les hommes) et les buveurs nocifs (plus de 35 verres par semaine pour les femmes et plus de 49 pour les hommes).

Les participants ont également déclaré leur activité physique. L'activité physique a été évaluée en unités de travail équivalentes métaboliques (MET). Un MET est défini comme l'oxygène consommé ou l'énergie qu'il faut à un homme d'environ 154 livres pour rester assis ou dormir. «Le but de notre étude était de déterminer si [l'activité physique] atténue les effets de la consommation d'alcool sur le risque de mortalité par cancer lié à l'alcool», ont déclaré les auteurs.



L'analyse a trouvé une corrélation entre une forte consommation d'alcool et certains cancers. Les buveurs excessifs et ceux qui boivent de l'alcool au-dessus des lignes directrices recommandées sont beaucoup plus susceptibles de mourir d'un cancer que ceux qui s'abstiennent de boire. Cependant, les buveurs modérés et les buveurs sociaux occasionnels n'avaient pas un plus grand risque de mortalité par cancer.

En termes d'exercice, 23 pour cent des participants ont déclaré ne jamais avoir fait d'exercice. Cependant, les personnes qui ont fait de l'exercice, même dans la catégorie d'exercice `` léger '' (7,5 heures MET / semaine), ont réduit leurs risques de mortalité par cancer à un niveau qui n'était plus statistiquement significatif, même si elles se livraient à des niveaux de consommation d'alcool `` dangereux ''. .

«La consommation d'alcool était fortement associée au risque de mortalité par cancer lié à l'alcool chez les participants», ont déclaré les auteurs. «Ce risque, cependant, a été considérablement réduit chez les participants physiquement actifs qui ont atteint au moins la limite inférieure d'activité recommandée par semaine. Les résultats suggèrent que l'adoption de l'activité physique comme mode de vie sain pourrait réduire l'impact de la consommation d'alcool sur la mortalité par cancer.



D'autres études sont nécessaires pour continuer d'étudier le lien entre la consommation d'alcool et le cancer. Bien que l'activité physique ne puisse pas être considérée comme un antidote au cancer, les chercheurs affirment que l'exercice peut atténuer bon nombre des risques pour la santé associés à la consommation d'alcool.